SEMI DI CHIA
100 grammi

0,75

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I semi di chia sono ottimi mangiati crudi, messi sull’insalata, nelle macedonie di frutta o nello yogurt e hanno la capacità di aumentare il senso di sazietà, per questo sono perfetti per chi ha deciso di iniziare una dieta. Inoltre sono antinfiammatori e contengono minerali importanti per il buon funzionamento dell’organismo come magnese, fosforo, ferro e calcio. È stato dimostrato che i semi di chia riducono l’insulino-resistenza e migliorano i livelli di glicemia.